Mat recept
med hampa!
Recept på enkel mat med hampaprodukter.
Smaklig måltid!
- Grön fil med banan:
Ta en matsked hampa proteinpulver på filen (gärna
vaniljfil!) och blanda med en banan och corn flakes.
En snabb och enkel start på dagen.
- Mjölkproteinshake:
Blanda 1 matsked proteinpulver med 3 dl mjölk
och skaka om ordentligt.
- Omegasallad med vitlök:
Skär ner en sallad med vanlig isbergssallad,
tomater och kanske någon frukt. Mät upp
hampaolja i en kopp och blanda med en pressad vitlök.
Häll dressingen över salladen och garnera
på toppen med skalade hampafrön. Servera
direkt!
Hoppa över vitlöken om du föredrar
det.
- Morot och vitkåls-sallad
En supernyttig och jättegod sallad!
Blanda morötter, vitkål, hampaolja och en gnutta salt (gärna vitlökssalt) i en mixer och servera direkt. Hampaoljan ger en härlig smak!
- Hampamacka 1:
Rosta ett franskbröd och använd hampaolja
i stället för smör, gärna dressingen
från förra receptet om du tycker om vitlöksbröd.
- Hampamacka 2:
Polarkakor verkar vara speciellt bra underlag för
hampasmör, det ger en speciell smak som många
uppskattar!
I nyhetsbrevet från www.matlust.nu kan du läsa mer tips om hur du använder hampaprodukterna i matlagningen!
Matlust är ett enkelt sätt att kunna laga bra vardagsmiddagar. Det är också ett sätt att slippa den trista planeringen och samtidigt säkerställa att middagen blir varierad. Som prenumerant på Matlust får du varje onsdag ett veckobrev med recept på fyra vardagsrätter, inköpslista, veckans sallad, veckans dessert samt tips och råd kring mat och matrelaterade ämnen.
|
Vill du ha fler hamparecept, t.ex
hur man gör en hampaborsh?
På http://www.manitobaharvest.com/recipes/,
finns ännu fler.
Har du hittat någon favorit eller gjort ett
eget recept på mat med hampa? Skicka det till
oss på adressen order(a)reidarsson.se så
publicerar vi det här.Skriv gärna en rad
om hur du gör och när din mat passar bäst!
(Skriv ett riktigt @ i mailadressen
innan du skickar)
|
Hela frön, oljor och proteinpulver
Gott och fantastiskt nyttigt!
|
